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Nuevo curso: adelgaza con la mente y sin dieta

Adelgaza con la mente y sin dieta con el Método ESSENZA. “Consigue el cuerpo que quieres, la imagen que deseas,  y la energía para lograrlo”   ¡Novedad! Nuevo temario lleno de ejercicios prácticos en el que trabajaremos tanto a nivel de identidad, de comportamiento y de conducta, trabajaremos con el...

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Curso de: " Cocina veraniega para depurar y perder peso"

  Si te sientes pesada, si te sientes hinchada, si lo que quieres es depurar y limpiar tu organismo , si quieres descubrir como adelgazar sin pasar hambre y refrescarte sin ayunar… este es el curso para ti!    Sábado 21 de Junio 2014 de 10.30 a 15.30   Te...

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Crema de chocolate Maca Power

  Una crema deliciosa, fácil de preparar y muy energética! Ideal para empezar el día con una buena dosis de energia! Ingredientes: 2 cucharadas de cacao crudo 1 curara de kuzu 1 vaso de agua  o  de leche vegetal canela 1 cuchara de crema de almendras 1 cucharita de maca...

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Batido verde con superfoods

  Esta mañana me he preparado un delicioso batido verde con súper alimentos. Buonissimo!!!! Preparar batidos es facil y rapido solo necesitas juntar todos los ingredientes y batir con la batidora. 😉 Así que no tienes excusas de tiempo!   Ingredientes para dos personas: un manojo de espinacas frescas el...

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Curso de Cocina: “Las verduras de tierra y de mar”

  Hola, gracias a todos los que me habéis escrito para preguntarme consejos nutricionales y trucos para dar mas sabor a vuestros platos. Cada vez hay mas personas interesadas a conocer los “secretos” de mi cocina y es un placer para mi compartir mis conocimientos con todos vosotros. Así con...

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Calendario cursos 2014

Hola a todos! Hemos empezado el nuevo año con mucho entusiasmo y energía, por ello os presento  un calendario lleno de eventos y novedades para el 2014. Gracias a todos los que me habéis escrito! me alegra ver que hay cada vez más personas,  apasionadas de mi cocina, que me...

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Curso de cocina “Rápida sana y sabrosa”

  “No puedes pensar bien, amar bien, dormir bien, si no cenaste bien.” Virginia Woolf Sábado 18 de mayo de 2013 de 10.30 a 15.30                   Curso básico de cocina: >  “Rápida sana y sabrosa” <   ¿Como sacar de 4 ingredientes básicos 10 platos estrellas? ¿Cansado de comer siempre...

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Postres Naturales ¿como y porque?

Hoy en día, nuestra alimentación se caracteriza por el excesivo consumo de azúcar y alimentos refinados, bebidas, pasteles y bollería industrial. Un excesivo consumo de estos alimentos provoca la subida de glucemia con picos de insulina, siendo este tipo de comida una de las principales causas de obesidad, hiperactividad y...

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Magdalenas vegan de chocolate y nueces

  Ingredientes:     100 g de harina una pizca de sal 1/2 cucharita de bicarbonato canela             60 g de azucar moreno        25 g de cacao amargo            50 g de chocolate negro nueces                                     aceite veg.                             leche de avena      ...

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