Nuevo curso: adelgaza con la mente y sin dieta

Adelgaza con la mente y sin dieta

con el Método ESSENZA.

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“Consigue el cuerpo que quieres, la imagen que deseas,  y la energía para lograrlo”

 

¡Novedad!

Nuevo temario lleno de ejercicios prácticos en el que trabajaremos tanto a nivel de identidad, de comportamiento y de conducta, trabajaremos con el cuerpo y con la mente para volver a ser una persona naturalmente delgada primero dentro y luego fuera.

Con este curso Descubriras de manera fácil y práctica, que adelgazar no tiene que ser un sufrimiento, ni necesitas tener mucha fuerza de voluntad.
Si aprendes a comunicar con tu mente inconsciente, el éxito está garantizado.

¿Te has preguntado como seria perder peso y a la vez disfrutar de la navidad sentiendote libre de comer lo que te apetezca sin culpa como hacen las personas delgadas?
No esperes a que pasen las navidades para perder peso, con dietas estrictas y renuncias.
Descubre ahora las estrategias para convertirte en la persona naturalmente delgada que quieres ser!

El curso ha sido estructurado en 5 módulos para aprender  e ir integrando paso a paso todas las estrategias que te llevarán a mejorar tu relación con la comida, contigo misma y con tu cuerpo, para conseguir tu peso natural.

NUEVO PROGRAMA AMPLIADO

 

¿Que conseguirás con este programa

– Aprende a mejorar tu  relación con la comida: rompe con el conflicto y los
sentidos de culpa y disfruta de lo que comes en cada momento

– Aprenderás a salir de la mentalidad de estar a dieta.

– Aprende a conocer tu cuerpo: a reconocer, escuchar e interpretar las
señales que te envía.

– Aprende  como incorporar el placer de comer y disfrutar  de la comida y
como transformarlo en una  estrategia para lograr tus objetivos.

– Aprende cómo dejar de castigar tu cuerpo con comida y a alimentarlo de
una forma saludable, placentera y satisfactoria.

– Aprende a distinguir el hambre física del hambre emocional.

– Aprende a cambiar los malos hábitos y a  interiorizar los buenos hábitos
mas útiles a ti.

– Aprende a encontrar tu verdadera motivación y a mantenerte focalizado
para  conseguir los resultados que te has propuesto.

– Aprende como establecer y monitorizar tu objetivo.

– Aprende como mejorar tu auto-imagen y potenciar  tu autoestima.

– Aprende a  diseñar tu plan de acción práctico y personalizado  para llevar a
cabo los buenos propósitos que te has propuesto y conseguir tu objetivo.

 

El curso es para ti si…

– quieres de verdad hacer un cambio en tu vida, mejorar tu salud, tu imagen y tu autoestima.
– te comprometes contigo misma y pones tu salud y bienestar emocional como  una prioridad en tu vida.
– asumes la responsabilidad de cambiar y de hacer que las cosas a partir de ahora puedan ser diferentes.
– crees que se puede cambiar y mejorar la propria vida.
– acepta que necesitas un nuevo aprendizaje para conseguir nuevos resultados.
– quieres invertir en ti misma y hacer de esto tu prioridad

 

Este curso no es para ti si…
– piensa que las causas de tu sobrepeso, y malestar dependa de razones externas a ti.
– espera soluciones mágicas, este no es un curso de pastillas milagrosa, ni de fuerzas supernaturales que actúen por ti,
– no crees que la prioridad ahora eres tu.
– no crees que invertir en ti mism@ es invertir en tu familia, tu trabajo, tu pareja, tu salud, es generar buenas relaciones, buenos hábitos, mejor gestión del estrés y del tiempo, es tener mas tiempo libre, es aprender a disfrutar de la vida y ser más feliz.
– no sabes encontrar un momento para tu bienestar y para ti y no estas dispuestas a poner todo de tu parte para transformar tu vida.

 

 

I MODULO –  PARA QUE QUIERO ADELGAZAR –
DEFINE TU OBJETIVO Y ENCUENTRA TU MOTIVACIÓN
Este primer módulo es fundamental para definir el punto de partida,   para trazar el camino que te llevará a conseguir tu verdadero objetivo. Analizaremos  las causas que hasta ahora te han impedido conseguirlo y descubrirás las primeras 7 claves estratégicas que te ayudaran a mejorar tu relación con la comida, a escuchar tu cuerpo y respetar tu sentido de hambre y saciedad.

 

II MODULO – AMA Y ESCUCHA TU CUERPO –
LA IDENTIDAD DE UNA PERSONA DELGADA NATURALMENTE
En el segundo definiremos las bases para crear una nueva identidad de la persona delgada naturalmente en la que quieres convertirte.
Trabajaremos con el cuerpo para conocernos mejor y descubriremos como reaccionamos frente a emociones y situaciones incontrolables. Trabajaremos con la fisionomía como herramienta para cambiar nuestro humor y estado emocional.
Pondremos las bases para fortalecer nuestra autoestima.

 

 

III MODULO – ESCUCHA Y GESTIONA TUS EMOCIONES
Aprende a gestionar el hambre emocional.
Ejercicios prácticos para trabajar con las emociones y a gestionarlas de manera efectiva.
Aprende a disfrutar del cambio.

 

IV MODULO – ENTRENA TU MENTE
Ejercicios prácticos para aprender a comunicar con el inconsciente y cambiar tu mente de ser enemiga a ser tu mejor aliada.
Aprende a cambiar tus creencias limitantes por otras mas útiles y potenciadoras.
Descubre el lenguaje de tu mente inconsciente para convertir tus propósitos en acciones efectivas.

 

V MODULO – COMO TENER MAS ENERGIA Y VITALIDAD –
DESCUBRE LO QUE NUESTRO CUERPO NECESITA
Una clase básica para conocer lo que nuestro cuerpo necesita, para tener mas energía y vitalidad. Descubre tu constitución y los alimentos que te ayudan para perder peso.

 

GRUPO DE LOS MIERCOLES
Centro Equilibrarte
C/Cofrentes, 6
Benimaclet -Valencia

Curso Completo METODO ESSENZA
Comienzo curso: Miercoles 19 de Noviembre de 18.30 a 21 h
(Primer modulo)
Segundo modulo: Miercoles 26 de Noviembre de 18.30 a 21 h

Tercer modulo:     Miercoles 3 de Diciembre de 18.30 a 21 h
Cuarto modulo:    Miercoles 10 de Diceimbre  de 18.30 a 21 h
Quinto modulo:    Miercoles 17 de Diciembre de 18.30 a 21 h

 

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