Curso de Coaching Nutricional en Miobio

Adelgaza con la mente con el método ESSENZA: Consigue el cuerpo que quieres, la imagen que deseas, y la energía para lograrlo.

El método “Essenza” es el método Made en Italy creado por Emanuela Gornati que te enseñará a perder peso de una forma sana y natural, sin dietas y privaciones.

Con este programa descubrirás y aprenderás nuevas herramientas para cambiar hábitos, gestionar las emociones y encontrar la justa motivación para conseguir tu cuerpo ideal.

El trabajo de Emanuela consistirá en acompañarte paso a paso para mejorar tu relación con la comida, con tu cuerpo y con la imagen que tienes de ti misma/o.

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¡STOP al hambre emocional!

¿Porqué este método?

Porque adelgazar no tiene nada que ver con sufrir y pasar hambre, sino con aprender una nueva forma de hacer las cosas, para mejorar tu relación con la comida, con tu cuerpo, y contigo misma.

Hacer sólo una dieta o tener mucha fuerza de voluntad no es suficiente, porque adelgazar es la consecuencia de un proceso de cambio que empieza por dentro y se manifiesta por fuera e involucra tanto tu cuerpo físico como tus emociones y tus pensamientos.

Trabajar sólo con la comida es trabajar con solo una parte del problema, por eso hay que utilizar la mente inconsciente para llegar a un nivel mas profundo y conseguir un resultado mas completo y duradero.

El curso incluye:

  1. 6 módulos semanales de aproximadamente 3 horas de duración
  2. Dossier del curso
  3. Ingredientes 100% ecológicos y agua filtrada con sistema GreenFilter
  4. Cena saludable

Estructura del curso:

  1. Módulo I – Para qué quiero adelgazar
  2. Módulo II – Ama y escucha tu cuerpo
  3. Módulo III – Escucha y gestiona tus emociones
  4. Módulo IV – Entrena tu mente
  5. Módulo V – Cómo tener más energía y vitalidad

Taller recomendado:

  1. Curso práctico de cocina para adelgazar “Disfruta y saborea”

Reserva ahora los 5 módulos por 300 € 250€ por anticipado!

Periodo de inscripción finalizado

¿Para quien es este curso?

  • El curso se dirige a ti si quieres de verdad hacer un cambio en tu vida, mejorar tu salud, tu imagen y tu autoestima.
  • El curso es para ti si te comprometes contigo misma y pones tu salud y bienestar emocional como una prioridad en tu vida.
  • Este curso es para ti si asumes la responsabilidad de cambiar y de hacer que las cosas a partir de ahora puedan ser diferentes.
  • Es para ti si crees que se puede cambiar y mejorar la propia vida.
  • Es para ti si aceptas que necesitas un nuevo aprendizaje para conseguir nuevos resultados.

¿Para quien NO es este curso?

  • El curso no es para ti si piensas que las causas de tu sobrepeso y malestar dependen de razones externas a ti.
  • No es para ti si esperas soluciones mágicas, este no es un curso de pastillas milagrosas, ni de fuerzas supernaturales que actúen por ti.
  • El curso no es para ti si no crees que la prioridad ahora eres tú.
  • No es para ti si no crees que invertir en ti misma es invertir en tu familia, tu trabajo, tu pareja, tu salud, es generar buenas relaciones, buenos hábitos, mejor gestión del estrés y del tiempo, es tener más tiempo libre, es aprender a disfrutar de la vida y ser más feliz.
  • No es para ti si no sabes encontrar un momento para tu bienestar y para ti.

coaching-nutricional-modulo-1MÓDULO I – PARA QUÉ QUIERO ADELGAZAR

DEFINE TU OBJETIVO Y ENCUENTRA TU MOTIVACIÓN

Este primer módulo es fundamental para definir el punto de partida, para trazar el camino que te llevará a conseguir tu verdadero objetivo. Analizaremos las causas que hasta ahora te han impedido conseguirlo y descubrirás las primeras 7 claves estratégicas que te ayudaran a mejorar tu relación con la comida, a escuchar tu cuerpo y respetar tu sentido de hambre y saciedad.

Próxima fecha: Jueves 14 de Mayo a las 18:00h

coaching-nutricional-modulo-2MÓDULO II – AMA Y ESCUCHA TU CUERPO

LA IDENTIDAD DE UNA PERSONA DELGADA NATURALMENTE

En este segundo módulo definiremos las bases para crear una nueva identidad de la persona delgada naturalmente en la que quieres convertirte.

Trabajaremos con el cuerpo para conocernos mejor y descubriremos cómo reaccionamos frente a emociones y situaciones incontrolables. Trabajaremos con la fisionomía como herramienta para cambiar nuestro humor y estado emocional.

Pondremos las bases para fortalecer nuestra autoestima.

Próxima fecha: Jueves 21 de Mayo a las 18:00h

coaching-nutricional-modulo-3MÓDULO III – ESCUCHA Y GESTIONA TUS EMOCIONES

Aprende a gestionar el hambre emocional.

Realizaremos ejercicios prácticos para trabajar con las emociones y a gestionarlas de manera efectiva. Aprende a disfrutar del cambio.

Próxima fecha: Jueves 28 de Mayo a las 18:00h

coaching-nutricional-modulo-4MÓDULO IV  – ENTRENA TU MENTE

Ejercicios prácticos para aprender a comunicar con el inconsciente y cambiar tu mente: deja de ser tu enemiga y conviértete en tu mejor aliada.

Aprende a cambiar tus creencias limitantes por otras mas útiles y potenciadoras.

Descubre el lenguaje de tu mente inconsciente para convertir tus propósitos en acciones efectivas.

Próxima fecha: Jueves 4 de Junio a las 18:00h

coaching-nutricional-modulo-51MÓDULO V  – CÓMO TENER MAS ENERGÍA Y VITALIDAD

DESCUBRE LO QUE NUESTRO CUERPO NECESITA

Una clase básica para conocer lo que nuestro cuerpo necesita, para tener mas energía y vitalidad.

Descubre tu constitución y los alimentos que te ayudarán a perder peso.

Próxima fecha: Jueves 11 de Junio a las 18:00h

MIO BIO WEB-8TALLER RECOMENDADO  – CURSO PRÁCTICO DE COCINA “DISFRUTA Y SABOREA”

PRÁCTICA DE COCINA + CENA + MIND-FOOD-NESS

Aprende a cocinar tus propios platos con recetas fáciles, sanas y sabrosas, a combinar los alimentos para crear menus equilibrados y a organizarte y estimular tu creatividad para crear variedad en tus platos y nuevas recetas en poco tiempo.

Durante la cena pondremos en práctica lo aprendido para despertar los sentidos y activar la conciencia.

Próxima fecha: Jueves 18 de Junio a las 18:00h

Periodo de inscripción finalizado

¡NO ESPERES MÁS!

Tú también puedes conseguir el cuerpo que quieres, la imagen que deseas y la energía para lograrlo.

 Reserva ahora el curso completo de 5 módulos + el curso de cocina por 335€ 280€ con antelación!

Periodo de inscripción finalizado

Testimonios de alumnas:

M. (Funcionaria)

El curso ha sido una catapulta para poder hacer un cambio. Ha tenido un gran impacto en todo, como cambiar las emociones de forma rápida, dejar algo en el plato, escuchar el estomago, entender si como por hambre o ansiedad. Al principio me costaba creer en mi proprio cambio y identificar un “para que” de mi objetivo. Después de estas 5 semanas he aprendido a dejar algo en el plato si no tengo mas hambre, a disfrutar de lo que como y he dejado de comer por emociones. He mejorado mi relación con mi cuerpo, ahora me siento más unida a él, me puedo mirar a los ojos y verme, estoy gustándome cada día más. Con este curso he descubierto que somos poderosas, sólo tenemos que sacarlo de dentro. Me he sentido muy guiada y acompañada por Emanuela. En cada sesión ha dado el 150% de ella, para cada una del grupo. Su implicación es máxima. Desprende mucha energía que contagia. Carga las pilas, es un gran empujón para el cambio!

P. (Administrativa, 54 años)

Este curso me ha encantado, me he quedado muy satisfecha y ha cumplido totalmente con mi expectativas. La cosa mas importante que he aprendido ha sido volver a creer en mi misma y a cambiar las creencias que no me sirven de nada y que SI PUEDO! Me he dado cuenta de muchas cosas de mi y de todo lo que soy capaz de cambiar.

E. (Estudiante, 23 años)

Estoy muy muy contenta del curso ya que me está ayudando en muchos otros aspectos. Lo que mas me ha gustado ha sido profundizar mucho en mi misma lo que me está llevando a conocerme mas y he visto que soy capaz de conseguir lo que me proponga. He aprendido que puedo poner la mente “de mi parte” para utilizarla a mi ventajas y conseguir mis objetivos. Las herramientas del curso me han parecido muy útiles además pienso aplicarlas en otros aspectos de mi vida. Recomendaría este curso a todo el mundo ya que no solo te permite profundizar en tu relación con la comida y a mejorarla sino que te ayuda a verte a ti misma de otra manera y a sentirte mas fuerte y capaz de conseguir tus objetivos. Quería dar las gracias a Emanuela porque verdaderamente estoy obteniendo un cambio en muchos aspectos de mi vida. Me está sirviendo mucho. Me ha gustado mucho como ha sido estructurado y planteado y como se ha utilizado el espacio, gestionado el grupo y profundizado cada tema. Me ha encantado.

R. (Administrativa, 50 años)

Ha sido una experiencia muy positiva y reveladora, he encontrado las herramientas que nos ha proporcionado, muy útiles que seguiré aplicándolas. Lo que mas me ha gustado es que ha sido un curso muy dinámico, he aplicado desde el primer dìa todas las herramientas que nos ha proporcionado implicándome mucho. He descubierto que “si me lo propongo puedo hacerlo!” Me he quedado muy satisfecha, es una experiencia que recomendaría a todos ya que te permite descubrirte a ti mismo.

M. (Kabalista, 67 años)

El curso ha superado mi expectativas, me ha encantado como profundiza y a la vez lo directo y fácil que es. Ahora estoy mas consciente de mis emociones y he aprendido que “si yo quiero puedo”. Lo recomiendo!

C. (Esteticista 49 años)

Estoy encantadísima de haber participado en este curso. Me ha sorprendido la forma en que se ha alcanzado el curso y las herramientas me han resultado muy interesantes y útiles al 100%. He aprendido a entrar en mi mente y a desprogramar ciertos comportamientos. Lo recomiendo a todo el mundo y les contaría lo sencillo que resulta cuando realmente te permites querer hacerlo.

D. (34 años)

Me he quedado muy satisfecha. Lo que mas me ha gustado ha sido el entusiasmo de Emanuela, la fuerza y la pasión que transmites, da ganas de hacer y cambiar. Durante este trabajo he aprendido muchas cosas de mi, la mas importante ha sido desprenderme de las creencias limitantes que tenia y que no me servían para avanzar. Lo recomiendo a todo el mundo porque es un curso muy original y diferente, que vale la pena para conocerse a si mismo y se aprenden muchas herramientas útiles en muchos campos. Esta experiencia para mi ha sido liberadora, de autoconocimiento profundo, me siento feliz de lo que estoy avanzando. Emanuela es el aire que acompaña por el camino a la esencia de la emoción para comer con placer.